ঈদ উপলক্ষে বাড়ি ফেরার প্রস্তুতিতে মানুষ সাধারণত পোশাক, উপহার, শিশুদের খেলনা কিংবা প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত সামগ্রী গুছিয়ে নিতে ব্যস্ত থাকেন। তবে এসব প্রস্তুতির ভিড়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনেক সময় অজান্তেই উপেক্ষিত থেকে যায়—প্রয়োজনীয় ওষুধপত্র সঙ্গে রাখা। অথচ ভ্রমণের সময় হঠাৎ শারীরিক অসুস্থতা দেখা দিলে সেটিই সবচেয়ে জরুরি হয়ে উঠতে পারে।
ধরুন, লঞ্চ মাঝনদীতে চলছে, অথবা দীর্ঘ যানজটে বাস আটকে আছে। এমন পরিস্থিতিতে যদি হঠাৎ মাথা ঘোরে, পেটের সমস্যা শুরু হয় কিংবা কোনো শিশু জ্বরে অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া সহজ হয় না। বিশেষ করে গভীর রাতে পরিস্থিতি আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে। এমন সময় একটি সাধারণ জ্বরের ওষুধ বা খাবার স্যালাইনের প্যাকেটও অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।
ঈদের সময় দীর্ঘ ভ্রমণের কারণে ক্লান্তি, পানিশূন্যতা, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, মাথাব্যথা কিংবা ঠান্ডাজনিত অসুস্থতা খুবই সাধারণ ঘটনা। তাই প্রত্যেকের উচিত নিজের প্রয়োজন ও শারীরিক অবস্থার কথা বিবেচনা করে কিছু প্রাথমিক ওষুধ সঙ্গে রাখা। বিশেষত শিশু, প্রবীণ ব্যক্তি এবং যারা দীর্ঘদিন ধরে কোনো রোগে ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন।
জ্বর ও ব্যথার ওষুধ ভ্রমণের ব্যাগে থাকা অত্যন্ত জরুরি। দীর্ঘ সময়ের যাত্রা, প্রচণ্ড গরম, অনিয়মিত ঘুম কিংবা শারীরিক ক্লান্তির কারণে অনেক সময় শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে হঠাৎ জ্বর, মাথাব্যথা কিংবা শরীরব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ধরনের পরিস্থিতিতে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ তাৎক্ষণিকভাবে উপকার দিতে পারে। শিশুদের জন্য আবার সিরাপ বা সাসপেনশন আলাদা করে সঙ্গে রাখা ভালো।
আরও পড়ুন
আরও পড়ুন ঈদের ছুটিতে ফাঁকা রাজধানী ঢাকা, নেই যানজট
ঈদের সময় খাবারের কারণে গ্যাস্ট্রিক বা বদহজমের সমস্যাও বেশ পরিচিত একটি বিষয়। কোরবানির মাংস, বিরিয়ানি, পোলাও, কোরমা কিংবা তেল-মসলাযুক্ত বিভিন্ন খাবার খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি ভ্রমণের পথে বাইরের খাবারও অনেক সময় খেতে হয়। ফলে গ্যাস, অম্বল বা হজমজনিত সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। চিকিৎসকের মতে, অ্যান্টাসিড জাতীয় ওষুধ সঙ্গে থাকলে এসব অস্বস্তি দ্রুত কমানো সম্ভব।
এছাড়া ভ্রমণে পেটের সমস্যাও একটি সাধারণ ঘটনা। রাস্তার খাবার, অপরিচ্ছন্ন পানি বা বিভিন্ন পানীয় গ্রহণের ফলে ডায়রিয়া কিংবা বমির সমস্যা হতে পারে। এ কারণে কয়েকটি ওআরএস বা খাবার স্যালাইনের প্যাকেট সঙ্গে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ডায়রিয়ার সময় শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হলে স্যালাইন অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি প্রয়োজন হলে বমি প্রতিরোধক ওষুধও রাখা যেতে পারে। বিশেষ করে বাস বা লঞ্চে দীর্ঘ যাত্রার সময় অনেকের বমিভাব হয়, শিশুদের ক্ষেত্রে যা আরও বেশি দেখা যায়।
যাত্রাপথে অনেকে পর্যাপ্ত পানি পান করেন না, যা শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি করে। তাই বিশুদ্ধ পানি পান করা, হালকা খাবার গ্রহণ এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ সঙ্গে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণেও ঠান্ডা-কাশির সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন, দীর্ঘ সময় বাসের শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে থাকার পর বাইরে গরমে বের হলে অনেকের সর্দি-কাশি শুরু হয়। আবার রাস্তার ধুলাবালিও অ্যালার্জির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। এ ধরনের পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য কফ সিরাপ বা অ্যান্টি-অ্যালার্জির ওষুধ সঙ্গে রাখা উপকারী হতে পারে।
যারা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘমেয়াদি সমস্যায় ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে নিয়মিত ওষুধ সঙ্গে নেওয়া আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ মাত্র একদিন ওষুধ বাদ পড়লেও শারীরিক অবস্থার অবনতি ঘটতে পারে। তাই যাত্রার আগে কতদিন বাইরে থাকা হবে তা হিসাব করে পর্যাপ্ত ওষুধ গুছিয়ে রাখা প্রয়োজন।
চিকিৎসক পরামর্শ দেন, যাত্রার আগের দিনই নিয়মিত প্রয়োজনীয় ওষুধ আলাদা একটি ব্যাগ, পকেট বা ছোট কৌটায় গুছিয়ে রাখা ভালো। একই সঙ্গে প্রেসক্রিপশনের একটি কপিও সঙ্গে রাখা উচিত। কারণ প্রয়োজনে অতিরিক্ত ওষুধ কিনতে হলে কিংবা অন্য কোনো চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হলে এটি কাজে আসতে পারে।
এ ছাড়া একটি ছোট মেডিকেল কিট তৈরি করাও উপকারী হতে পারে। এতে ব্যান্ডেজ, তুলা, গজ, অ্যান্টিসেপটিক ক্রিম, থার্মোমিটার, হ্যান্ড স্যানিটাইজার এবং মাস্ক রাখা যেতে পারে। যাত্রাপথে ছোটখাটো দুর্ঘটনা বা জরুরি পরিস্থিতিতে এসব জিনিস তাৎক্ষণিক সহায়তা দিতে পারে।
সামান্য কিছু প্রস্তুতি এবং একটু সচেতনতা ঈদের ভ্রমণকে আরও নিরাপদ ও স্বস্তিদায়ক করে তুলতে পারে। কারণ অসুস্থতার কারণে আনন্দঘন মুহূর্তগুলো যেন অপ্রত্যাশিতভাবে ম্লান হয়ে না যায়, সে বিষয়েও আগেভাগে প্রস্তুত থাকা জরুরি।
