ত্বকের যে অংশ দীর্ঘক্ষণ সূর্য রশ্মির সংস্পর্শে থাকে সেই অংশ হারিয়ে ফেলে স্বাভাবিক জৌলুস। ত্বকের বলিরেখা ও মরা চামড়া জমে যাওয়ার কারণও সূর্যের তাপ। এমনকি এই রশ্মি ত্বকের অভ্যন্তরে প্রবেশ করে ডি এন এ- এর গঠন পর্যন্ত পরিবর্তন করতে পারে, যা ত্বকের ক্যানসারের অন্যতম কারণ। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা জরুরি। জেনে নিন কিছু টিপস।
- ক্রিমের মতো অল্প একটু সানস্ক্রিন আঙুলে নিয়ে মেখে ফেললে কিন্তু হবে না। সানস্ক্রিন মাখার জন্য ব্রাশে পেস্ট লাগানোর মতো করে দুই আঙুলে ততটা সানস্ক্রিন নিতে হবে এবং পুরু করে সেটি মাখতে হবে।
- বাইরে বের হওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন লোশন।
- ত্বক যদি তেলতেলে হয়, তবে জেল বেসড বা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। শুষ্ক ত্বক হলে বেছে নিন অয়েল বেসড সানস্ক্রিন।
- সানস্ক্রিন ছাড়া আমাদের ত্বক ১৫ মিনিটের মধ্যেই ক্ষতির সম্মুখিন হতে শুরু করে। সঠিক সানস্ক্রিন লোশন বেছে নেওয়ার আরও একটি পদ্ধতি হলো, সেই লোশনের কার্যকারিতা কতক্ষণ বজায় থাকে তা দেখে নেওয়া। এজন্য ওয়াটার প্রুফ সানস্ক্রিন বেছে নেওয়াই ভালো। এতে গরমে বা বর্ষায় অনায়াসে দুই ঘণ্টা মুখে থেকে যাবে সেটি।
- রোদে থাকলে দুই ঘণ্টা পর পর সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে।
- সানস্ক্রিন দেওয়ার পর ঘাম হলে উপরে কিছুটা সাদা পাউডার পাফ করে নিন।
